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Ihr Bett hat Einfluss auf die Qualität Ihres SchlafsUngeachtet der Bauweise kann sich ein zu hartes Bett dem Körper nicht anpassen. Durch die ungleichmäßige Belastung können sich die Muskeln nicht entspannen und Schultern sowie Hüften sind erhöhtem Druck ausgesetzt, was zu einem unruhigen Schlaf führt, aus dem der Schläfer leicht aufwacht. |
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Die Muskeln versuchen, die Belastungen auszugleichen und spannen sich, um eine ergonomisch möglichst richtige Lage zu erreichen. Für den Körper ist dies jedoch äußerst ungesund, da sich die Muskeln nicht erholen können und das Körpergewicht auf ein paar wenige Stützpunkte drückt. Ist das Bett hingegen zu weich, entsteht eine Krümmung in die andere Richtung, die andere Muskelgruppen belastet. In einem weichen Bett fällt es selbst jungen Menschen schwer, sich zu wenden, was zu häufigem Erwachen führen kann.
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Nur in einem Bett mit dem richtigen Härtegrad stimmen die Voraussetzungen für die Entspannung des Körpers. Ist das Bett außerdem so gebaut, dass es sich den Körperkonturen optimal anpasst und dadurch den Druck besser verteilt, bewegt sich der Schläfer weniger und kann so einen ungestörten Schlaf genießen.
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