 |
|
|
|
|
 |
||||
|
||||
Sengen har betydning for din søvnEr sengen for hård, kan den ikke fjedre og forme sig efter din krop, uanset hvordan den er opbygget. Muskulaturen kan ikke slappe af, da den bliver uens belastet. Trykket mod skulder og hofte bliver stort, og man bevæger sig mange gange hver nat med risiko for at vågne. |
|
Muskulaturen ”kompenserer”, så man på den måde skaber ergonomi og liggerigtighed, men kroppen kan tage skade af, at musklerne ikke får hvile, og af at fremstående dele udsættes for et betydelig større tryk.
Hvis sengen er for blød, opstår der en bøjning af kroppen i den modsatte retning, hvilket holder andre muskler spændte. Det bliver dermed vanskeligt for selv unge mennesker at vende sig, og det kan medføre, at man vågner op flere gange hver nat. |
|
Har sengen den rette hårdhed, skabes de rette forudsætninger for, at kroppen kan slappe af. Så hvis sengen har en opbygning, der giver god fleksibilitet og lille tryk på de dele af kroppen, der synker ned, ligger man mere stille og opnår en bedre søvn. |